贡菜是什么菜?

贡菜,又名“覆盖菜”,是一种四川传统的腌制蔬菜,是四川的特产之一。贡菜的产地以四川乐山市犍为县、峨眉山市为主。贡菜的制作有非常严格的工艺,每一步都需要有细致的把控,制作出的贡菜,色泽、口味上都非常的美味。

贡菜的历史

贡菜最早的来历可以追溯到明朝嘉靖年间。当时,四川地区遭受了长时间的饥荒,峨眉山寺的僧侣们化用周边的野菜制成了腌菜,帮助镇上百姓度过了难关。经过几百年的传承创新,贡菜最终成为了四川传统的腌菜之一,也被列为四川省非遗保护项目之一。

贡菜的制作工艺

贡菜的制作非常严格,需要经过多道工序。首先,将青江菜进行筛选,去除坏菜叶和叶脉较多的菜叶,仅选择嫩绿的嫩菜叶使用。之后,放入清洁的水中浸泡30分钟左右,将浸水后的青江菜口感更加嫩润,口感更佳。然后将青江菜进行焯水,取出控制水分。将焯水后的青江菜放入盐水里进行腌制,在腌制过程中还需要进行很多细节调整,如温度、浓度、沉淀等,工艺复杂,防止淹烂、褐变。最后将腌制好的菜叶晾干之后,贡菜就完成了。

贡菜的营养价值

贡菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素等营养元素,具有清热解毒、润肺止咳、健胃消食等功效。贡菜的消化率极高,是不少人在感冒、发烧等疾病后的膳食佳品。

贡菜的食用方法

贡菜的食用方法非常多样化,可以简单地拌一些酱料、醋、蒜末、花生米等,也可以作为火锅、烧烤等的佐料。在川菜中,贡菜也是非常常见的配菜之一。千万不要让这美味的贡菜仅仅停留在传统的拌菜、配菜领域中,让时尚的你也能够用你的创意想象力让它变得更加美味独特吧!