美味又营养-萝卜丸子的做法

萝卜是人们日常饮食中经常使用的食材,而萝卜丸子更是广受欢迎的美食。它既可以作为主菜搭配米饭,也可以配上一些蔬菜当作小食品享用。萝卜丸子色香味俱佳,而且富含营养,下面就来介绍一下它的简单做法。

准备材料

做萝卜丸子需要一些基本食材,包括新鲜胡萝卜、猪肉碎、葱姜末、盐、味精、植物油和水。其中,胡萝卜是制作萝卜丸子的核心原材料,所选用的胡萝卜必须鲜嫩多汁,这样才能保证丸子口感细腻、有弹性。

制作步骤

1、将新鲜的胡萝卜切成小块,放入破壁机中打成泥状;


2、将猪肉碎和葱姜末放入碗中搅拌均匀;


3、将步骤1中打好的胡萝卜泥加入碗中,继续搅拌均匀;


4、依次加入1勺盐、1勺味精和适量水,搅拌成面糊状;


5、锅中加入植物油,烧至7成热;


6、用勺子取出一小块面糊,揉成圆形;


7、将圆形面糊放入锅中煎炸,至表面金黄色即可捞出。

注意事项

1、胡萝卜比较甜,加盐时得注意,以免过咸;


2、丸子煎炸时,油温不能太高,不然表面容易炸焦;


3、煎炸的时间应该掌握得好,避免虽然表面金黄而内部还未熟烂;


4、一定要注意火候,以免煎炸时溅油,造成危险。

营养价值

萝卜丸子是一道美食,不仅口感好而且富含营养。胡萝卜含有大量的胡萝卜素、Vc、微量元素等,可以清除体内自由基,保护细胞健康。而猪肉则是蛋白质、脂肪、铁、锌等营养元素的良好来源,可以加强身体的免疫力。因此,常吃萝卜丸子对人体健康大有裨益。

在家中做萝卜丸子不仅简单快捷,而且味道美味且营养丰富。如果你还没有尝试过这道美食,不妨马上动手制作一下吧!